阪神西宮スタジオカレンさんでヨガです初体験！

本日は朝から阪神西宮駅前スタジオカレンさんへ٩( ‘ω’ )و

あれはいつだったでしょう

Facebookで引き締まった爽やか過ぎる女性の写真が投稿されていました。

それを見つけた某美女曰く

「ほんまにここ行ったらカレンさんみたいになれんの？」

そんな会話が１年は続いていたかと思います。

そして出会いは偶然！

生カレンさん！

みーつけた💓

いやっ💓

私の隣りに座りはった

(某講座初日にも関わらず心はカレンさん…)

一言で申しますと…

やったぜ！ベイビー💓

って感じでございましょうか…

これは運命よ？ね？

という事で、生カレンさんとFacebookでお友達になっていただきまして…

うふふ

やっと今日体験レッスンに至りました。

美ボディヨガのレッスンだけを受けるつもりが、

関節ストレッチのレッスンまで受けさせていただきました。

シェイプアップや体幹を鍛える事をメインとすらならば美ボディヨガは効果あると思います。

レッスン中にカレンさんがポージングチェックとともに、

どこを鍛えているのか？と説明をしてくれます。

なので、鍛えている部分を自己意識できるのが嬉しいですね。

が、キツイ…

関節ストレッチはリアルタイム動画配信させていただきましたが、

小さいボールで行います。

細やかな筋肉ケアには関節ストレッチが良いかな

力を入れる必要もないので、

負担なく出来るのも良いですね

気持ちよくて寝ちゃう人もいるんですって！！！

私は関節ストレッチが好きです（笑）

カレンさんは優しいので、

とても丁寧に指導してくださいますので、

気になっておられる方、ぜひ体験レッスン行ってみてください。

スタジオも太陽の光がたくさん差し込んでとても素敵ですょ

スタジオカレン

ぜひホームページも見てみてください

ママジュエラーWakamiおすすめの健康促進ヨガです。